대한복싱협회
공식인증체육관

자신의 건강을 위한 운동, 공인된 믿을수 있는 체육관에서 시작하세요.

복싱선수출신
스태프

국가대표 및 한국/동양챔피언이 직접 지도 하는 케이오짐의 quality를 직접 체험해 보세요.

휘트니스 PT
무료제공

개인 PT 1:1 퍼스널 트레이닝 과 PT샵 규모의 휘트니스 시설을 함께 제공합니다.

유산소운동
무산소운동

복싱과 휘트니스를 함께함으로써 유/무산소 운동의 장점만을 체험할 수 있습니다.

K.O.GYM

케이오짐은 복싱&휘트니스를 바탕으로한 신개념 멀티짐 입니다.
정통복싱 1:1 레슨과 여성분들을 위한 다이어트 복싱, 그리고 GX 프로그램 방식인 뮤직복싱을 지도 중이며, PT 샵 규모의 휘트니스 시설과 개인 1:1 퍼스널 트레이닝을 제공합니다.


현대인들은 움직임이 없는 생활을 많이 하게되어 체중조절이나 다이어트가 필요하게 되는데, 이를 위해서는 유산소운동이 필수입니다. 유산소 운동은 대부분 지루함을 많이 느끼게 되어 지속하기 힘들어지는데 복싱은 1:1 지도로 진행되기 때문에 지루하지않게 유산소운동을 즐길수 있으며, 코어운동 효과까지 누릴수 있습니다.

BOXING 복싱

목부터 발끝까지 온몸을 사용하는 유산소 운동이므로 전신군살을 제거 하고 탄력있고 균형잡힌 몸매로 가꾸어 주고 다이어트에 있어 효과적이며 유연성,민첩성,균형미를 좋게 하여 줍니다. 기본동작이 숙달되면 운동량은 증가하며 화려한 콤비네이션으로 지루함없이 시간이 지나간다는 점이 장점입니다.

MB 뮤직복싱

뮤직복싱은 일반 정통복싱 보다 유산소성 운동으로 복싱 기본자세 보다 좀더 동작을 음악과 함께 크게 하는것이 운동효과를 더욱 높일 수 있습니다. 뮤직복싱은 전신 유산소운동으로 불필요한 지방들을 음악과 함께 빠르게 연소 시키고 일반적으로 잘 쓰지않는 잔근육 들의 발달에 많은 도움이 됩니다.

PT 퍼스널트레이닝

전문가들의 좀 더 정확한 수치와 운동의 방법, 그리고 유용한 정보를 제공하며 체계적으로 운동을 하고 체중을 감량할 수 있도록 도움을 주는 운동입니다. 숙련된 트레이너가 동기부여를 심어주고, 지속적인 트레이닝으로 최상의 결과를 유지할수 있도록 도와 주며, 숙련된 트레이닝 테크닉으로 올바른 방법을 제시해 드립니다.

PILATES 필라테스

간단한 기구만으로 할수있도록 고안된 근육 강화 운동입니다. 운동중 부상의 빠른 회복을 돕는 효과가 있고, 뿐만 아니라 자세 교정과 유연성을 길러주며, 근력 운동이 되는 동작들이 많기 때문에 다이어트 효과가 매우큽니다. 운동 전체를 몸으로 진행하기 때문에 동작의 원리와 몸의 상관관계에 대한 정확한 이해를 가질수 있습니다.

K.O.GYM 케이오짐
대표 : 석민호
사업자등록번호 : 107-91-62232
서울시 영등포구 여의도동 44-32 에리트빌딩 6층
개인정보관리책임자 : 석민호
TEL 02.761.9188~9
FAX 02.761.9190

© 2016 K.O.GYM. All rights reserved | Design by W3layouts